Tapos, Bogor – suaraaksirakyat.com
Gereja KIBAID Jemaat Cibinong adakan kegiatan bakti sosial tahunan seperti biasanya. Hari ini Bakri sosial yang akan di gelar adalah kegiatan donor darah. (9/12).
Meskipun baru pertama kalinya kegiatan donor darah ini dilakukan, diharapkan antusias jemaat dan masyarakat dapat terkoordinir dengan baik mengingat pentingnya kesadaran berdonor darah tersebut selain manfaatnya bagi kesehatan dapat memperpanjang usia menurut penelitian yang dilakukan. Alasan tersebut berdasar. Dan kegiatan ini menjadi kegiatan yang sangat bermanfaat dimana jarang di gelar begitu saja tanpa ada koordinasi yang apik antara pihak penyelenggara dan panitia acara serta pihak PMI. Tanggapan positip pihak PMI kabupaten Bogor menelurkan kegiatan yang diadakan hari ini.
Bagi masyarakat yang belum memahami pentingnya berdonor darah, ini beberapa manfaatnya. Ada 9 Manfaat Utama Donor Darah Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh
Bukan hanya itu, masih banyak manfaat donor darah untuk kesehatan bila dilakukan secara rutin. Simak informasi selengkapnya berikut ini.
Bagi sebagian orang, kegiatan donor darah menjadi hal yang menakutkan. Belum lagi dengan efek samping yang bisa dirasakan sebagian orang setelah mendonorkan darahnya, misalnya pusing dan tubuh terasa melayang, kesemutan, nyeri di lengan bekas suntik, mual, dan mata berkunang-kunang. Namun perlu diketahui, efek samping tersebut termasuk hal wajar dan tidak perlu membuat takut. Apabila melakukan donor darah sesuai anjuran, yakni maksimal 5 kali dalam 2 tahun (tiap 4 bulan sekali untuk wanita dan tiga bulan sekali untuk pria), donor darah bisa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh para pendonor.
Manfaat donor darah: Melancarkan Aliran Darah dan produksi sel darah merah jadi meningkat. Manfaat donor darah rutin yang pertama dan wajib diketahui adalah kemampuannya membuat aliran darah menjadi lebih lancar dan membuat produksi sel darah merah jadi lebih meningkat. Mendonorkan darah bisa membuat sumsum tulang belakang menghasilkan sel darah merah baru untuk menggantikan darah yang hilang. Kemudian, tubuh juga akan lebih cepat menghasilkan darah baru.
Mendapat Pemeriksaan Kesehatan Gratis. Sebelum mendonorkan darah, akan diperiksa berat badan, kadar hemoglobin, suhu tubuh, tekanan darah, dan nadi. Bila sudah melalui proses donor darah, darah akan dikirim ke laboratorium untuk dilakukan berbagai tes untuk memastikan darah Anda tidak akan menimbulkan penyakit bila sudah masuk dalam tubuh orang lain. Jika saat tes tersebut ditemukan suatu penyakit atau virus dalam darah, maka akan diinformasikan.
Menjaga kadar zat besi dalam darah agar lebih stabil. Manfaat donor darah lainnya adalah kemampuannya mengurangi kadar zat besi yang berlebih dalam tubuh. Pasalnya zat besi yang berlebih dalam darah bisa meningkatkan radikal bebas dan oksidasi kolesterol yang ada dalam tubuh dan bisa meningkatkan faktor risiko terjadinya kanker, hepatitis C, serangan jantung, stroke dan penuaan dini.
Menurunkan kolesterol. Manfaat donor darah keempat adalah dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Khasiat ini nantinya bisa membantu menurunkan kolesterol. Karena kolesterol yang terdapat di darah bisa berkurang bersamaan dengan darah yang keluar.
Mengurangi Berat Badan. Mendonorkan darah sebanyak satu kantong bisa membakar sebanyak 650 kalori. Makanya, donor darah dipercaya bisa membantu menjaga berat badan tetap ideal sehingga bisa mengurangi risiko obesitas. Namun, perlu diingat jika cara ini janganlah dijadikan sebagai satu-satunya langkah untuk mengurangi berat badan, terutama jika kondisi sudah berada di bawah berat proporsional. Hubungi ahli kesehatan pribadi dan terus menerapkan gaya hidup yang sehat secara rutin untuk memperoleh berat ideal.
Meningkatkan kesehatan jantung. Bagi jantung sendiri, manfaat donor darah rupanya sangat penting, yakni mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan mencegah tubuh jadi lebih cepat sakit. Selanjutnya, donor darah bisa mengurangi terjadinya darah jadi mengental. Bila darah mengental, akan terjadi gesekan pembuluh darah dan sel darah pun menjadi semakin besar. Kondisi ini akan memicu pembuluh darah jadi tersumbat dan penyakit jantung bisa terjadi.
Baik untuk kesehatan psikologis. Semua orang akan merasakan bahagia setelah membantu orang lain. Hal ini juga bisa diperoleh melalui donor darah. Dengan mendonorkan darah secara tidak langsung akan membantu menyelamatkan hidup orang lain yang membutuhkan darah tersebut.
Melakukan donor darah otomatis akan membuat sel darah merah dalam tubuh menjadi berkurang. Biasanya, setelah donor darah, tubuh akan melakukan penyesuaian akibat kurangnya sel darah merah itu. Saat tubuh mengalami luka dan sel darah merah berkurang, tubuh juga akan melakukan penyesuaian untuk menyembuhkan luka tersebut.
Usia bisa lebih panjang. Manfaat donor darah yang terakhir adalah secara tidak langsung bisa membuat usia lebih panjang. Salah satu alasannya karena sifat tidak mementingkan diri sendiri dan sering berbuat baik yang bisa meningkatkan harapan hidup seseorang jadi lebih lama. Argumen ini dilansir di jurnal kesehatan Health Psychology milik American Psychological Association (APA) di mana riset menemukan bahwa orang-orang yang rajin melakukan tindakan sukarela memiliki jenjang hidup yang lebih lama.
Itulah beberapa manfaat donor darah bagi kesehatan. Sebelum lanjut melakukan donor darah, pastikan sudah tidur yang cukup semalam serta makan dan minum yang cukup 3-4 jam sebelum donor. Dengan demikian, akan menghindari pusing dan lemas setelah donor darah. Kemudian, beri tahu juga petugas medis tentang semua jenis obat-obatan yang sedang di konsumsi. Selanjutnya, bagi para wanita, jangan melakukan donor darah ketika sedang menstruasi.
Selain melakukan donor darah secara rutin, untuk jaga kesehatan , terapkan juga gaya hidup sehat seperti dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga teratur, tidak merokok, menjaga suasana hati, dan juga istirahat yang cukup.
Nah, bagus bukan berdonor darah? Petik manfaatnya dan lakukan juga demi menolong sesama. Kegiatan sosial ini sangat bermanfaat bagi masyarakat di tambah paparan pentingnya mendonorkan darah untuk sesama.
Pewarta : Debora RKG
